Keto Dessert al cucchiaio

AuthorRobertaCategory, , , DifficultyBeginner

 

Ingredienti per quattro piccoli quadrotti 4x4 cm

Yields1 Serving
Prep Time15 minsTotal Time15 mins

 1 cucchiaio di farina di Chufa
 1 cucchiaio di nocciole tritate
 1 cucchiaio di bucce di semi di psillio
 1 acqua
 1 panna di soya
 5 cocco rape´
 1 cucchiaino di scorza di limone grattuggiata
 2 manciate di lamponi maturi
 tanta panna di soya quanto basta

1

BASE x 4 dolcetti 4x4 cm
1 cucchiaio di farina di chufa
1 cucchiaio di nocciole tritate
1 cucchiaio di bucce di psillio
1 cucchiaio di acqua
1 cucchiaio di panna di soya da cucina

CREMA :
5-6 cucchiai di cocco rape'
Una manciata di lamponi maturi
panna di soya qb x ottenere una consistenza cremosa, ma consistente
Un poco di scorza di limone bio

Mettete in forma, decorate a piacere e servite ❤️

Se volete, potete passarlo venti minuti in freezer❤️

Ingredients

 1 cucchiaio di farina di Chufa
 1 cucchiaio di nocciole tritate
 1 cucchiaio di bucce di semi di psillio
 1 acqua
 1 panna di soya
 5 cocco rape´
 1 cucchiaino di scorza di limone grattuggiata
 2 manciate di lamponi maturi
 tanta panna di soya quanto basta

Directions

1

BASE x 4 dolcetti 4x4 cm
1 cucchiaio di farina di chufa
1 cucchiaio di nocciole tritate
1 cucchiaio di bucce di psillio
1 cucchiaio di acqua
1 cucchiaio di panna di soya da cucina

CREMA :
5-6 cucchiai di cocco rape'
Una manciata di lamponi maturi
panna di soya qb x ottenere una consistenza cremosa, ma consistente
Un poco di scorza di limone bio

Mettete in forma, decorate a piacere e servite ❤️

Se volete, potete passarlo venti minuti in freezer❤️

Keto Dessert al cucchiaio

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