Buongiorno

AuthorRobertaCategory, , , DifficultyBeginner

....qualcosa di buono per colazione...

 

Yields1 Serving
Prep Time10 minsTotal Time10 mins

 ½ mela
 2 fragola
 1 cucchiaio di mirtilli
 1 cucchiaio di lamponi
 2 alchechengi
 ½ cucchiaio di Tahina
 1 cucchiaio di semi di canapa decorticati

1

Tagliare al mela a meta´ a fette sottili
Dividerla ancora a meta´ e sovrapporre le fette, poi ruotarle in modo da ottenere una elica
Ripetere la stessa operazione per ciascuna metá della mela
Tagliare le fragole come si preferisce
Decorare con la salsa Tahina ed i semi di canapa decorticati
Avrete una colazione ricca di tutti i nutrienti e bella da vedere

Ingredients

 ½ mela
 2 fragola
 1 cucchiaio di mirtilli
 1 cucchiaio di lamponi
 2 alchechengi
 ½ cucchiaio di Tahina
 1 cucchiaio di semi di canapa decorticati

Directions

1

Tagliare al mela a meta´ a fette sottili
Dividerla ancora a meta´ e sovrapporre le fette, poi ruotarle in modo da ottenere una elica
Ripetere la stessa operazione per ciascuna metá della mela
Tagliare le fragole come si preferisce
Decorare con la salsa Tahina ed i semi di canapa decorticati
Avrete una colazione ricca di tutti i nutrienti e bella da vedere

Buongiorno