{"id":2107,"date":"2021-01-25T00:48:22","date_gmt":"2021-01-24T23:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myvegatelier.com\/recipe\/die-detox-woche\/"},"modified":"2021-01-25T01:14:38","modified_gmt":"2021-01-25T00:14:38","slug":"la-settimana-detox","status":"publish","type":"cp_recipe","link":"https:\/\/www.myvegatelier.com\/it\/recipe\/la-settimana-detox\/","title":{"rendered":"La settimana DETOX"},"content":{"rendered":"

Ogni tanto bisognerebbe concedere una tregua al nostro corpo dal quotidiano lavoro di sintesi, depurazione, assimiliazione che e\u00b4costretto a fare ogni volta che mangiamo o beviamo qualcosa che non sia semplicemente acqua.
\nIl digiuno intermittente viene riconosciuto come una delle tecniche piu\u00b4 efficaci, ma va approcciato gradualmente e se si e\u00b4in presenza di problemi di salute, meglio farsi seguire da un medico.
\nLa scorsa settimana ho deciso di nutrirmi solo ed esclusivamente a base di smoothies e zuppe, abbinando al tutto un digiuno intermittente.
\nPremetto che lo pratico gi\u00e1 abitualmente, quindi il mio corpo e\u00b4abituato.
\nDurante la settimana non sono mai stata soggetta ad attacchi di fame, mi sentivo bene, leggera e piena di energia.
\nSoprattutto adoravo bere uno smoothie verde la sera dopo il workout.
\nImportante e\u00b4assicurare al proprio corpo l\u00b4adatto apporto calorico in funzione dell\u00b4eta\u00b4, dello stato di salute, del lavoro e della intensita\u00b4di movimento.
\nAggiungo che io quotidianamente integro omega3 vegano, liquido, che aggiungo agli smoothies. E\u00b4un olio di alta gamma, dal sapore delicato che non altera il gusto dei frullati.
\nPer chi volesse provarlo, scrivo sotto il link. Esistono anche le capsule, per chi non volesse assumerlo liquido come faccio io.
\nNaturalmente per approfittare dei benefici derivanti dalla assunzione di omega3, bisognerebbe assumerlo con continuit\u00e1.
\nCon il sistema di alimentazione cui siamo abituati, si tende sempre a pendere verso una soglia di acidosi, in quanto assumiamo molti piu\u00b4 alimenti acidi che basici. Ecco quindi che l\u00b4omega3 ci viene in soccorso, con la sua potente azione antiinfiammatoria, causata da un eccesso di omega6 presenti negli alimenti.
\nEcco perche\u00b4 concedere un po\u00b4di respiro al nostro corpo, non puo\u00b4 che farci bene.
\nSotto troverete gli ingredienti per alcuni degli smoothies che ho preparato durante la settimana.
\nSul mio account Instagram Myvegatelier, trovate tutte le video ricette.
\nQuesto e\u00b4il link dell\u00b4omega3 di cui vi ho accennato sopra.<\/p>\n

www.norsan.it codice sconto EM923 questo codice vi d\u00e1 diritto ad uno sconto ulteriore del 15% sul primo acquisto
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Ingredients<\/h3>\n
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Sostanzialmente si ha bisogno di frutta e verdura per la realizzazione di questi smoothie, oltre ad aggiungere semi vari che ci assicurano il giusto apporto di aminoacidi e minerali.<\/span><\/div>\n<\/div>\n

Directions<\/h3>\n
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Finocchio, limone, zenzero, cavolo nero, sedano, acqua, curcuma, pepe nero
\nVideo su Instagram Myvegatelier<\/p>\n

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Succo di arancia e limone, mirtilli, mela, succo di barbabietola (va bene quello della barbabietola sottovuoto precotta) sedano, zenzero, scorza di limone, 5 ml di Omega 3 Norsan, semi di canapa decorticati
\nVideo su Instagram Myvegatelier<\/p>\n

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Portiamo il sole in un bicchiere. Mela, pera, zenzero, scorza di limone, polvere di mango, curcuma, pepe nero, succo di arancia e limone, acqua, 5 ml di omega3 vegano Norsan
\nVideo su Instagram Myvegatelier<\/p>\n

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Sedano, mela, succo di limone, finocchio, zenzero, succo di arancia, scorza di limone, acqua, melograno, 5 ml di omega3 vegano Norsan.
\nVideo su Instagram Myvegatelier<\/p>\n

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Dragon Fruit, mirtilli, mela, pera, scorza di limone, succo di limone, acqua, 5 ml di omega3 vegano Norsan, semi di canapa decorticati, semi di chia, scaglie di mandorle, zenzero fresco grattuggiato.
\nVideo su Instagram Myvegatelier<\/p>\n

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Finocchio, sedano, cavolo nero, spirulina in polvere, acqua, succo di limone, scorza di limone, zenzero
\nVideo su Instagram Myvegatelier<\/p>\n

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Per chi volesse provarlo, scrivo sotto il link. Esistono anche le capsule, per chi non volesse assumerlo liquido come faccio io. Naturalmente per approfittare dei benefici derivanti dalla assunzione di omega3, bisognerebbe assumerlo con continuit\u00e1. Con il sistema di alimentazione cui siamo abituati, si tende sempre a pendere verso una soglia di acidosi, in quanto assumiamo molti piu\u00b4 alimenti acidi che basici. Ecco quindi che l\u00b4omega3 ci viene in soccorso, con la sua potente azione antiinfiammatoria, causata da un eccesso di omega6 presenti negli alimenti. Ecco perche\u00b4 concedere un po\u00b4di respiro al nostro corpo, non puo\u00b4 che farci bene. Sotto troverete gli ingredienti per alcuni degli smoothies che ho preparato durante la settimana. Sul mio account Instagram Myvegatelier, trovate tutte le video ricette. 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